J’ai remplacé mon smartphone par un dumbphone, et c'est la joie !

Notre rédacteur en chef, Jacques Tiberi, a abandonné son iPhone pour un téléphone mobile basique (ci-dessus en photo). Il raconte son basculement.

Je fais partie de la Génération X (j'ai 41 ans). J'ai déjà eu un Nokia 3210, et le T9 m'est familier (toi-même tu sais..). Pour autant, j'ai clairement plongé dans la smartphone mania.

Mon iPhone 6 était devenu un organe bionique. Une extension de ma main. D'ailleurs j’étais clairement atteint du Fear Of Missing Out (la peur de manquer une info) et totalement accro au shoot de dopamine procuré par les likes, coeurs, nouveaux followers, retweets, etc...

Je ne sortais jamais sans mon tel. Je le consultais environ 120 fois par jour (j'ai compté) et donnait 1 à 2h de mon temps de cerveau disponible aux réseaux sociaux. Je passais des soirées entières à swiper sur YouTube shorts. J'en avais presque oublié que DORMIR, c'est pourtant un peu vital.

Étape 1 : réduire la dose

Rompre avec mon smartphone ? Impossible ! Déjà que j'ai mis 10 ans à arrêter de fumer !

J'ai donc commencé par mettre mon iPhone en mode "basique" : en désinstallant 90 % des applications, notamment d'infos et de réseaux sociaux, ne conservant que les applis comme GPS, RadioFrance, WhatsApp, Notes et Mails.

Voici à quoi il ressemblait :

Que s'est-il passé ?

Les trois premiers jours, je le sortais machinalement de ma poche pour checker… bah rien du tout ! C’était frustrant et libérateur à la fois ! Je me suis mis à lire des livres, et à sortir avec mon ordi portable sur le dos.

Cela m’a-t-il rendu moins productif ? Non : je continuais à bosser sur mon ordi. J'ai même gagné en capacité de travail UTILE (plutôt que de traîner sur Twitter).

Mais j'avais toujours la tentation de réinstaller Insta ou Linkedin. On ne peut pas demander à un addict de se désintoxiquer en ayant l'objet de son addiction au fond de la poche... c'est intenable !

Étape 2 : j'ai décidé de me mettre en quête d'un feature phone

Il y en a une palanquée ! Ça va du Light Phone ultra-design, sans rien mais à 300 €, au Punkt MP02, sans même un appareil photo... mais à 329 €, en passant par le Mudita Pure vendu avec son appli de méditation... 350 €. Cela semble très attirant, mais... à quel prix !

Pour aller plus loin, voici une vidéo qui compare ces 3 téléphones.

Quand on sait qu'un Nokia 3310 2.0 avec la 4G (dans sa version 2018) peut être utilisé comme modem 4G pour connecter mon ordinateur portable et ne cûte que 69 € ! À quoi bon en dépenser plus de 200 de plus pour !?

Étape 3 : j’ai enfin abandonné mon smartphone !

Voici 6 mois que je procrastine. Et, pour le noël 2022, j'ai fait mon choix : un Nokia 800 Tough de seconde main, que j'ai surnommé le batphone. Moins cher que le 3310 (59 € sur LeBonCoin), son choix est le fruit d’une réflexion intense.

Car j'ai cherchais un "dumbphone" avec le système KaiOS, un des seuls systèmes capables de supporter des applications comme WhatsApp.

J’ai mis plus d'un mois à basculer totalement depuis mon iPhone vers ce Nokia. Pourquoi ?

• Apple ne permet pas d’exporter les numéros de téléphone vers un système Androïd.

J'ai dû les recréer un par un dans le nouveau téléphone. Il existe des hacks et des techniques via WhatsApp, mais elles sont fastidieuses !

• Le téléphone capte moins bien qu'un iPhone. "Attention chérie, ça va couper !". J'avais donc peu de spots 4G où m'installer pour utiliser mon Nokia comme modem auquel connecter mon ordinateur. J'ai mis du temps à les repérer.
• La microscopique interface de GoogleMaps du petit écran non tactile ne permet pas l'utilisation du GPS.

Étape 4 : réorganiser sa vie (rien que ça !)

Adieu l’impro digitale : chaque déplacement, chaque sortie pro ou perso doit être organisée. Adresses notées, resto ou bar sélectionné. J'ai aussi dû m'acheter un plan de Paris incluant celui du métro. J’ai dû réapprendre à demander mon chemin, à étudier les panneaux, mémoriser le nom des rues (une formidable occasion de lever le nez et redécouvrir l’architecture). Un conseil : ne demandez pas votre chemin aux commerçants de moins de 40 ans, ils ne connaissent pas le nom des rues ! 

• L’obligation d’imprimer tous mes billets (de train et de spectacle).

• L'obligation de passer chez mon banquier lui demander de supprimer le système de validation des paiements ou virements via l'appli et de revenir à une validation par SMS via un système de clé chiffrée. Je ne vous dit pas l'air avec lequel il m'a regardé !
• Trouver un agenda papier qui soit adapté à mes besoins.

Désormais, mon téléphone ne me sert plus qu'à téléphoner, recevoir des SMS/Whatsapp. Je l’oublie souvent dans la cuisine (où il charge) ou dans ma veste. Mon cerveau ne m’envoie pratiquement plus de « pulsions phone » (Hey, et si tu sortais ton tel pour consulter…). C’est désormais aux autres de s’habituer que leurs messages ne seront pas traités dans l'heure. 

Au final, je pense être libéré du syndrôme FOMO, j'ai gagné 2 heures de sommeil (et peut-être quelques années de vie), je n'ai pas perdu en productivité, mais j’ai dû améliorer la qualité de mes agrégateurs de contenu (notamment le robot Flint) que je consulte depuis mon ordinateur. 

Quelques mois plus tard, j'en conclu que mon smartphone ne me servait finalement pas à grande chose :) N'hésitez pas à m'apporter vos témoignages en commentaires, et bonne digital détox !

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