Publié par Jacques Tiberi dans Billets le 27/04/2023 à 20:48
Je fais partie de la Génération X (j'ai 41 ans). J'ai déjà eu un Nokia 3210, et le T9 m'est familier (toi-même tu sais..). Pour autant, j'ai clairement plongé dans la smartphone mania.
Mon iPhone 6 était devenu un organe bionique. Une extension de ma main. D'ailleurs j’étais clairement atteint du Fear Of Missing Out (la peur de manquer une info) et totalement accro au shoot de dopamine procuré par les likes, coeurs, nouveaux followers, retweets, etc...
Je ne sortais jamais sans mon tel. Je le consultais environ 120 fois par jour (j'ai compté) et donnait 1 à 2h de mon temps de cerveau disponible aux réseaux sociaux. Je passais des soirées entières à swiper sur YouTube shorts. J'en avais presque oublié que DORMIR, c'est pourtant un peu vital.
Rompre avec mon smartphone ? Impossible ! Déjà que j'ai mis 10 ans à arrêter de fumer !
J'ai donc commencé par mettre mon iPhone en mode "basique" : en désinstallant 90 % des applications, notamment d'infos et de réseaux sociaux, ne conservant que les applis comme GPS, RadioFrance, WhatsApp, Notes et Mails.
Voici à quoi il ressemblait :
Que s'est-il passé ?
Les trois premiers jours, je le sortais machinalement de ma poche pour checker… bah rien du tout ! C’était frustrant et libérateur à la fois ! Je me suis mis à lire des livres, et à sortir avec mon ordi portable sur le dos.
Cela m’a-t-il rendu moins productif ? Non : je continuais à bosser sur mon ordi. J'ai même gagné en capacité de travail UTILE (plutôt que de traîner sur Twitter).
Mais j'avais toujours la tentation de réinstaller Insta ou Linkedin. On ne peut pas demander à un addict de se désintoxiquer en ayant l'objet de son addiction au fond de la poche... c'est intenable !
Il y en a une palanquée ! Ça va du Light Phone ultra-design, sans rien mais à 300 €, au Punkt MP02, sans même un appareil photo... mais à 329 €, en passant par le Mudita Pure vendu avec son appli de méditation... 350 €. Cela semble très attirant, mais... à quel prix !
Pour aller plus loin, voici une vidéo qui compare ces 3 téléphones.
Quand on sait qu'un Nokia 3310 2.0 avec la 4G (dans sa version 2018) peut être utilisé comme modem 4G pour connecter mon ordinateur portable et ne cûte que 69 € ! À quoi bon en dépenser plus de 200 de plus pour !?
Voici 6 mois que je procrastine. Et, pour le noël 2022, j'ai fait mon choix : un Nokia 800 Tough de seconde main, que j'ai surnommé le batphone. Moins cher que le 3310 (59 € sur LeBonCoin), son choix est le fruit d’une réflexion intense.
Car j'ai cherchais un "dumbphone" avec le système KaiOS, un des seuls systèmes capables de supporter des applications comme WhatsApp.
J’ai mis plus d'un mois à basculer totalement depuis mon iPhone vers ce Nokia. Pourquoi ?
J'ai dû les recréer un par un dans le nouveau téléphone. Il existe des hacks et des techniques via WhatsApp, mais elles sont fastidieuses !
Adieu l’impro digitale : chaque déplacement, chaque sortie pro ou perso doit être organisée. Adresses notées, resto ou bar sélectionné. J'ai aussi dû m'acheter un plan de Paris incluant celui du métro. J’ai dû réapprendre à demander mon chemin, à étudier les panneaux, mémoriser le nom des rues (une formidable occasion de lever le nez et redécouvrir l’architecture). Un conseil : ne demandez pas votre chemin aux commerçants de moins de 40 ans, ils ne connaissent pas le nom des rues !
L’obligation d’imprimer tous mes billets (de train et de spectacle).
Désormais, mon téléphone ne me sert plus qu'à téléphoner, recevoir des SMS/Whatsapp. Je l’oublie souvent dans la cuisine (où il charge) ou dans ma veste. Mon cerveau ne m’envoie pratiquement plus de « pulsions phone » (Hey, et si tu sortais ton tel pour consulter…). C’est désormais aux autres de s’habituer que leurs messages ne seront pas traités dans l'heure.
Au final, je pense être libéré du syndrôme FOMO, j'ai gagné 2 heures de sommeil (et peut-être quelques années de vie), je n'ai pas perdu en productivité, mais j’ai dû améliorer la qualité de mes agrégateurs de contenu (notamment le robot Flint) que je consulte depuis mon ordinateur.
Quelques mois plus tard, j'en conclu que mon smartphone ne me servait finalement pas à grande chose :) N'hésitez pas à m'apporter vos témoignages en commentaires, et bonne digital détox !
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SamLeMarnais
Je suis totalement admiratif !
Je pense que je n'ai plus les capacités cognitives pour me passer de mon GPS.
Et du clavier tactile super efficace mais déjà lui-même super pénible par rapport à un clavier de PC. Alors retourner au T9... je sais pas :-/
Mais j'avoue que pour le prix, je veux bien tenter l'expérience.
J'en arrive a me dire que si j'ai peur de le faire c'est aussi parce que j'ai peur de m'ennuyer.
Je me fais flipper...
Je ne savais pas que WhatsApp pouvait tourner sur des dumbphone. Super news.
En tous cas, merci pour ce partage et grand respect a toi !!!
Sarah
Bonjour,
Très inspirant ! Ça fait qq mois que je prévois simplement de ne pas remplacer mon portable quand il ne marchera plus, mais le plus gros souci me semble être la banque, j’ai prévenu le banquier et comme pour vous, il m’a pris pour une folle (pas grave !) et surtout il m’a dit que ce n’était plus possible de confirmer par SMS désormais pour consulter la banque par internet, il faut aussi acheter un token à environ 20 euros. Est-ce de cela que vous parlez ? Ça fonctionne bien ?
helene
Salut!
Bien vu la désintox!
Perso je boycott l'achat d'un smartphone depuis ces débuts. Déjà d'un point de vue politique c'est complètement aberrant et nous rends esclaves de l'objet. Je tente d're davantage résiliente et surtour de conserver mes capacités cogitives et humaines.
J'entends par là que déjà toucher un smartphone c'est perdre à la longue une sensibilité tactile. Je le voyais en touchant mon padlet sur l'ordi portable déjà. Je ne touche donc jamais un smartphone, je ressens le magnétisme et je ressens que je me fait pomper..
J'ai un ordi relié au filaire chez moi sur lequel je passe beaucoup de temps. Pa de wifi, une box reliée à ligne téléphonique, normal quoi. Je coupe le wifi sur la box et mon sommeil et mes compétences humaines pour moi et mes enfants ne s'en sortent pas plus mal. Mes invités non plus d'ailleurs.
J'ai un téléphone basique qui fonctionne en 3G, je fait tout en sms avec, c'etsma liaison avec l'institution, les commerciaux et mon numéro que je donne à tout le monde, celui avec qui je télpéhone en déplacement. Le fixe pour les mais seulement et les appels plus longs. Je vous le dis, mon cerveau s'enporte pas plus mal!
Toutes les personnes qui rentrent chez moi, mon espace privé sont invités à laisser leur téléphone dans leur voiture, leur espace privé.
J'ai même crée une association pour cela, offrir des moments conviviaux en se délaissant obligatoirement de son téléphone en venant dans la salle, en ne le prenant pas lors des sorties et en garantissant le respect de la loi Abeille lors dse sorties. (le wifi est niterdit en France dans tous les espaces publics recevant du public de moins de 3 ans)
Bref, je suis ethnlogue et histoirienne de formation et le changement de société se fait avec des boulets au pieds. Ils sont aussi incidieux qu'ils sont acceptés par la masse. Il est donc important de dire qu'on a le choix, toujours et que le boycott c'est affirmer son identité, conserver nos capacités humaines et protéger la vie dans nos petites têtes blondes.
A bas les smartphones, la 4G et tous les autres, les zmobies !
big bisous
hélène
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